BMI Hesaplama

kg
cm
BMI: {{ bmi }} kg/m2 {{ durum }}

BMI Nedir?

BMI yetişkin bir insanın şişman olup olmadığını kabaca kategorize etmek amacıyla geliştirilmiş bir formüldür. Bu formül Belçikalı Adolphe Quetelet tarafından 19. yy'da oluşturuldu.

BMI bilimsel bir yöntem değildir çünkü kas oranını, yağ oranını, cinsiyeti ve omuz genişliğini dikkate almamaktadır.

MBI Nasıl Hesaplanır?

BMI'ı hesaplamak için kütle boyun karesine bölünür. kgm2

Daha fazla bilgi için BMI makalesini okuyabilirsiniz.

BMI Aralıkları nelerdir?

Aşırı Zayıf

BMI 16 Altı Olanlar. Boyunuza göre aşırı derecede zayıf olduğunuzu gösterir. Bazı hastalıklar için risk oluşturabilir. Boyunuza uygun ağırlığa erişmek daha çok besin tüketmelisiniz.

Zayıf

BMI 16 - 18,5 Arası Olanlar. Boyunuza göre zayıf olduğunuzu gösterir. Boyunuza uygun ağırlığa erişmek daha biraz daha fazla besin tüketmelisiniz.

Normal

BMI 18,5 - 25 Arası Olanlar. Boyunuza göre normal bir kiloya sahip olduğunuzu gösterir. Kilonuzu bu seviyede korumalısınız.

Fazla Kilolu

BMI 25 - 30 Arası Olanlar. Boyunuza göre fazla kiloya sahip olduğunuzu gösterir. Kilo yapan gıdaları azaltmalısınız.

1. Sınıf Obez

BMI 30 - 35 Arası Olanlar. Boyunuza göre çok fazla kiloya sahip olduğunuzu gösterir. Kilo yapan gıdaları azaltmalısınız. Aksi takdirde çeşitli sağlık sorunları çıkabilir.

2. Sınıf Obez

BMI 35 - 45 Arası Olanlar. Boyunuza göre aşırı fazla kiloya sahip olduğunuzu gösterir. Kilo yapan gıdaları azaltmalısınız. Aksi takdirde çeşitli kalp-damar sorunları çıkabilir. Bir doktorla görüşmenizi öneririz.

3. Sınıf Obez

BMI 45 Üstü Olanlar. Boyunuza inanılmaz fazla kiloya sahip olduğunuzu gösterir. Kilo yapan gıdaları azaltmalısınız. Aksi takdirde çeşitli diyabet ve kalp-damar hastalıklar çıkabilir. Hemen bir doktora görünmelisiniz.